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NLPの勉強 - 2010.09.10 Fri

9月8日は仕事の後にNLPの勉強会に行ってきました。
『夢を叶える魔法のワーク』っていうワークをやりました。

どんな事をしたかというと、まず自分の夢を一つ決めます。
次にその夢が達成された状態を想像して、その状態の中に入って行きます。

夢が達成された状態に入ると、『何が見えるのか』『何が聞こえるのか』『どんな身体の感じなのか』を五感を使って表現していきます。

その後、自分の事を元気づけてくれたり、応援してくれる誰かを想像します。
今度はその人の中に入り、その人になりきったつもりで、夢を達成しようとしている今の自分に、自分がもっているけどまだうまく発揮できていないリソースを宝箱にいれて渡してあげます。

だいたいそんな感じのワークでした。

二回夢を達成した後の状況を五感を使って表現するのですが、一回目と二回目では、体験がよりリアルに感じられ、またより身体に一致感を感じられたので不思議な体験でした。

脳は自在に、夢をみる事ができるんだなと思った一日でした。

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ぱきら (杉長彬)

Author:ぱきら (杉長彬)
作業療法士
NLPマスタープラクティショナー
心療回想士
学習療法士
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作業療法とNLPという二つのツールを使って、人が自分の事をもっともっと好きになれるようなアイディアをシェアして行きたいと思います。




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