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NLPの勉強会 リソース - 2009.11.29 Sun

こないだの水曜日はNLPのちょっとした勉強会に行きました。

今日リソースについてのワークでした。

リソースというのは資源の事で、経験や能力、才能、資金、人脈など目標を達成する上で、自分にとって役立つといった感じのものです。

リソースを見つけるには4つやり方があって一つは未来のすでに目標を達成している自分をイメージして、未来の自分になりきってどうやって目標を達成したかリソースに気づくというやりかた、
2つ目は過去に成功した時の自分を思い出して、うまくいった時の自分のリソースに気づいて、それを現在にも応用させてみるというやり方
3つ目はモデリング
自分の尊敬している人や目標をうまく達成できそうな人を思い描いて、もし自分がその人になったらどうやってやるだろうか想像してみて、リソースに気づくというやり方
4つめは観察者という第三者の視点にたってみて自分を見てみて自分の持っているリソースに気づいてみるというやり方
の4つやり方があるということでした。

今回のワークはその4つの視点にたってリソースに気づくというものでした☆

面白いワークでした。
自分に対する自己承認の気持ちに気づけてほっとしました。
日常生活に応用して行きたいです。

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ぱきら (杉長彬)

Author:ぱきら (杉長彬)
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心療回想士
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